Skip to content
Penilaian

Penilaian Kecergasan vs Klinikal: Bezanya

Ringkasnya

Penilaian kecergasan tetapkan titik mula selamat untuk latihan, petakan kekuatan, stamina dan gerakan. Penilaian klinikal diagnos kecederaan dan keadaan perubatan, dan hanya profesional penjagaan kesihatan bertauliah buat itu. Kami buat yang pertama, tak pernah kedua, dan rujuk anda saat sesuatu perlu doktor atau fisio.

Ditulis & disemak oleh M. Thurairaj & team, Ahli Fisioterapi Berdaftar & Jurulatih Bertauliah
Tempah penilaian kecergasan Tempah Penilaian

Ini garisan paling penting kami lukis, jadi kami mahu ia jelas kristal. Penilaian kecergasan, yang kami buat, lihat bagaimana anda bergerak, sekuat mana anda, dan bagaimana stamina anda bertahan, supaya kami bina latihan selamat dan berkesan. Penilaian klinikal diagnos apa yang salah dari segi perubatan, ligamen koyak, keadaan jantung, masalah cakera, dan hanya doktor dan fisio bertauliah buat itu.

Kami kata ini jelas kerana garisan itu lindungi anda. Jurulatih yang kaburkannya, meneka diagnosis atau janji "baiki" masalah perubatan, buat sesuatu yang mereka tak bertauliah. Tugas kami latih anda baik dalam had anda dan kenali, jujur dan awal, bila sesuatu milik klinik bukan gim.

Apa penilaian kecergasan buat

Ia petakan titik mula anda untuk latihan: bagaimana anda bergerak, kekuatan dan stamina anda, mobiliti dan imbangan, dan sebarang sejarah kami patut latih sekeliling. Dari itu, kami bina program selamat untuk anda dan tuju ke matlamat anda. Ia tentang tetapkan tempat munasabah dan berkesan untuk mula dan maju.

Apa ia tak pernah buat ialah diagnos. Kami tak namakan apa salah dengan lutut sakit atau jantung laju. Kami kenali bila itu perlu profesional dan hantar anda ke sana.

Apa hanya penilaian klinikal boleh buat

  • Diagnos kecederaan seperti koyak, terseliuh atau masalah cakera
  • Nilai dan urus keadaan perubatan
  • Arah dan tafsir imbasan dan ujian perubatan
  • Beri rawatan, pemulihan atau kelulusan perubatan
  • Beri prognosis formal untuk keadaan

Bagaimana kami bekerja seiring doktor anda

  1. Kami saring dan tanda apa yang perlu input perubatan
  2. Kami rujuk anda ke doktor atau fisio bila ia perlu
  3. Kami tunggu kelulusan atau panduan mereka bila perlu
  4. Kami bina latihan anda dalam had yang mereka tetapkan
  5. Kami kekal bimbing dalam lorong kami, kecergasan, dibuat baik

Kenapa kejujuran ini melayani anda

Banyak kecederaan dan keadaan baik dengan senaman betul, sebaik profesional nilainya. Dengan tahu lorong kami dan kekal dalamnya, kami boleh jadi jurulatih yang bekerja selamat dengan fisio atau doktor anda bukan lawannya. Kerja pasukan itu yang biarkan orang dengan sejarah sebenar latih yakin bertahun.

Soalan Lazim

Boleh anda diagnos sakit lutut atau belakang saya?+

Tidak. Diagnos sakit kerja klinikal untuk doktor atau fisio, bukan penilaian kecergasan. Kami boleh latih sekeliling isu diluluskan, tetapi namakan apa salah luar lorong kami, dan kami akan rujuk anda.

Boleh penilaian kecergasan ganti jumpa doktor?+

Tidak. Ia tetapkan titik mula selamat untuk latihan tetapi tak pernah diagnos atau rawat apa-apa perubatan. Jika sesuatu perlu perhatian klinikal, kami tunjuk anda ke doktor atau fisio dahulu, kemudian latih bila diluluskan.

Adakah anda bekerja dengan fisio dan doktor?+

Ya, dengan senang hati. Bila klien dinilai atau diluluskan profesional, kami bina latihan dalam had yang mereka tetapkan. Kerja pasukan itu tepat cara orang dengan sejarah sebenar latih selamat dan yakin.

Kenapa anda tak beritahu sahaja apa yang salah?+

Kerana meneka diagnosis tanpa latihan dan ujian betul boleh salah terus dan bahkan berbahaya. Langkah jujur dan selamat ialah hantar anda ke orang bertauliah, kemudian bimbing anda baik sebaik mereka lihat.

Halaman berkaitan

Penilaian

Penilaian Imbangan

Penilaian imbangan mengukur sestabil mana anda berdiri, berdiri, alih berat, tahan satu kaki. Ia saringan kecergasan, bukan diagnosis neurologi. Ia beritahu berapa banyak kestabilan perlu dibina sebelum senaman berat imbangan, dan ia paling penting untuk warga tua dan sesiapa yang rasa goyah.

Penilaian

Penilaian Kecergasan Pemula

Penilaian kecergasan pemula ialah sesi pertama yang lembut di mana kami petakan dari mana anda mula, gerakan, kekuatan, stamina dan matlamat. Tiada kecergasan diperlukan. Ia tetapkan titik mula selamat dan realistik, bukan diagnosis, dan tukar "saya tak tahu nak mula" kepada pelan pertama yang jelas.

Penilaian

Pengukuran Komposisi Badan

Pengukuran komposisi badan anggarkan berapa banyak berat anda ialah lemak berbanding otot, bukan sekadar nombor penimbang. Kami guna kaedah mudah dan konsisten untuk jejak perubahan. Ia alat kecergasan untuk motivasi dan perancangan, bukan diagnosis perubatan kesihatan dari satu bacaan.

Penilaian

Asas Kecergasan Kardio

Asas kecergasan kardio tunjuk bagaimana jantung dan paru-paru anda menangani usaha ringan-sederhana pada permulaan. Kami ukur dengan lembut, tidak pernah habis-habisan, supaya boleh tetapkan intensiti kondisi selamat dan jejak peningkatan. Ia penanda kecergasan, bukan diagnosis jantung; apa yang membimbangkan dirujuk dahulu.

Penilaian

Ujian Kekuatan Genggaman

Ujian kekuatan genggaman ukur sekuat mana anda boleh genggam, biasanya dengan dinamometer tangan. Genggaman penanda mengejut baik untuk kekuatan keseluruhan dan penuaan sihat. Kami jejaknya sebagai isyarat kecergasan mudah dan bermotivasi, bukan diagnosis perubatan, dan kami binanya melalui latihan anda.

Penilaian

Sejarah Kesihatan Anda

Sejarah kesihatan ialah rekod kecederaan lalu, keadaan, pembedahan dan ubat yang anda kongsi sebelum berlatih. Ia tidak dihakimi atau didiagnosis, ia digunakan untuk tetapkan beban selamat, latih sekeliling masalah lama, dan tahu bila perlu rujuk doktor dahulu. Lebih lengkap, lebih selamat.

Sedia untuk mula?

Berlatih di pusat Putra Heights, rumah anda, atau gim kondo anda

Tanya di WhatsApp Tempah Penilaian
WhatsApp Tempah Penilaian