如果你的工作让你常年在飞机和酒店之间，你就知道它多快就能毁掉一套健身作息。你刚积累起动能，又一趟出差把一切归零：酒店房间取代你的健身房、时差取代好睡眠、客户饭局取代你惯常的饮食。多数频繁出差者干脆放弃了坚持，把健身当成只在难得几周在家时才发生的事。
不必如此。我们为你建立一套简单、便携、你能在任何酒店房间或酒店健身房完成的作息，无论多简陋，让出差周维持你的体能而非抹掉它。你在家时，我们围绕你的日程进行灵活的面对面课程。目标是经得起出差的动能，让你不再每次落地吉隆坡都从头开始。
为什么出差摧毁作息
不断的出差拿掉了作息所依赖的每一个锚点：你的健身房、睡眠、饮食与日程都随每趟行程改变。没有一套为路途而建的方案，健身就变成只在行程之间发生的事，而对频繁出差者来说，那意味着它几乎不发生。
- 适用于任何酒店房间或健身房的便携作息
- 需要极少或无器材的简单课程
- 应对时差、睡眠与路上饮食的指导
- 你在家时的灵活面对面课程
适用于任何酒店的训练
酒店健身房从设备齐全到一台跑步机不等，有时只有你的房间。我们建立一套跨这些情况都行得通的作息，用体重与极少器材，于是无论你落地何处，都有一节现成的有效课程。没有借口、不用瞎猜，打开方案就练。
经得起出差的方案
- 评估你的目标、出差规律与常住的酒店类型
- 一套你能在房间或酒店健身房完成的便携作息
- 关于时差、睡眠与在外饮食的简单指导
- 围绕你在家时间安排的灵活面对面课程
经得起里程的动能
真正的胜利是永远无需从头开始。通过在路上维持体能而非每趟都丢掉它，你的进步是复利累积而非归零。当你回到吉隆坡，我们用在你家中、公寓或我们 Putra Heights 中心的面对面课程，从你停下之处接着练。